Иногда девушки, которые отращивают волосы, замечают, что они растут очень медленно. Длина как будто стоит на месте, а то, что отросло, приходится срезать, чтобы подравнять кончики.
За месяц пряди в среднем отрастают на 1-1.5 сантиметра. Внешний вид шевелюры определяется генетикой и состоянием здоровья. От генетики зависит скорость роста, количество активных луковиц, толщина волосяных стержней.
Если медленный рост волос стал очевидным и/или изменилась их густота, значит в организме произошли какие-то неблагоприятные изменения или на это повлияли внешние факторы.
- Причины замедления роста
- Генетическая предрасположенность
- Заболевания кожи головы
- Внутренние проблемы организма
- Внешние факторы как причина медленного роста волос
- Как ускорить рост волос?
- Уход
- Питание
- Физическая активность
- Никотиновая кислота для роста волос
- Народные средства
- Основные компоненты для роста волос
Причины замедления роста
Специалисты выделяют ряд причин, почему медленно растут волосы:
- наследственность;
- дефицит нутриентов из-за скудного рациона;
- заболевания волос и кожи головы;
- плохое кровоснабжение кожи головы;
- болезни ЖКТ, эндокринные расстройства;
- лечение антибиотиками, прием других сильнодействующих лекарств;
- хронический стресс;
- неправильный уход;
- проживание в условиях неблагоприятной экологии;
- физиологические изменения в послеродовой период, во время менопаузы.
Генетическая предрасположенность
У некоторых людей медленно растут волосы на голове всегда, и это не зависит от состояния здоровья. Причина такого явления — наследственный фактор. Очень медленно растут волосы из-за плохой работы гена LIPH, который отвечает за кодирование фермента фосфолипазы. Этот фермент находится в фолликулах волоса и отвечает за регулирование их роста.
Кроме замедления роста, мутации генов приводят к гипотрихозу, который проявляется чрезмерной потерей волос и облысением. У людей с такой проблемой плохо растут волосы не только на голове, но и по всему телу.
Заболевания кожи головы
Почему волосы медленно растут? Причиной могут стать дерматологические заболевания. К ним относят грибковые поражения кожи головы, лишай, себорею, перхоть, травму волосяных фолликулов. Болезни кожи головы приводят к сокращению или чрезмерному увеличению выработки кожного сала, из-за чего кожа становится слишком сухой или жирной. Патологии также сопровождаются гиперкератозом — утолщением кожного покрова, из-за чего нарушается приток воздуха к фолликулам.
При себорее и других заболеваниях пациент страдает от постоянного зуда, воспаления на коже. Это также негативно сказывается на состоянии волосяных луковиц.
Внутренние проблемы организма
Чтобы понять, почему медленно растут волосы на голове, необходимо обратить внимание на состояние здоровья. Сильнее всего на качестве шевелюры отражаются болезни ЖКТ, анемия, эндокринные расстройства. При патологиях пищеварительной системы нарушается усвоение питательных веществ. Их нехватка приводит к тому, что волосы растут медленно, истончаются и редеют.
При анемии наблюдается дефицит железа, фолиевой кислоты, витамина B12. Эти компоненты участвуют в разных процессах, в том числе и тех, которые связаны с ростом волос. Если медленно растут волосы при беременности или в период менопаузы, причиной является дисбаланс гормонов. Он также возникает при различных эндокринных патологиях. Многие болезни могут протекать без ярко выраженных симптомов, и только нарушение роста волос или их чрезмерное выпадение свидетельствует о патологическом процессе.
Некоторые люди замечают, что очень плохо растут волосы и наблюдается их интенсивное выпадение после простудных и других инфекционных заболеваний. Такая реакция вызвана ослаблением иммунитета и интоксикацией под воздействием инфекционного агента. Ситуацию усугубляет прием антибиотиков. По мере восстановления организма рост волос нормализуется, их густота становится прежней.
Внешние факторы как причина медленного роста волос
На скорость роста волос влияет время года, вернее температурный режим за окном. Зимой и осенью процесс замедляется, при минусовых температурах происходит небольшой спазм кровеносных сосудов. Следовательно, к волосяным луковицам поступает меньше кислорода и питательных веществ. Летом нужно защищать локоны от ультрафиолета, ведь от него сильно страдает кутикула, которая служит защитой для внутренних слоев волоска, что также плохо сказывается на росте.
Также влияет на скорость отращивания роскошной шевелюры влияет рацион питания. Недостаток цинка, железа, витаминов А, С, D, Е и группы В, жирных кислот и биотина может негативно сказаться как на качестве волоса, так и на скорости его роста.
Слишком соленая пища провоцирует повышение артериального давления, а это в свою очередь, приводит к нарушению питания волосяных фолликул.
Экологическая обстановка также может стать причиной медленного роста волос и даже их выпадения. Так, мельчайшие частицы дизельного топлива, которые летают в воздухе, снижают уровень бета-катенина. Это белок, которые активно участвует в регуляции и регенерации фолликулов.
Как ускорить рост волос?
Чтобы вернуть шевелюре привлекательный вид, нужно выявить совокупность причин, почему плохо растут волосы, и воздействовать на них. При наличии гормонального сбоя или инфекционного поражения потребуется соответствующее лечение. Это же касается болезней ЖКТ, кожных заболеваний, анемии.
Если волосы медленно растут у мужчин или женщин всегда и не выявлено проблем со здоровьем, наиболее вероятной причиной является генетическая предрасположенность. В данном случае необходимо придерживаться рекомендаций, которые помогают волосам лучше расти и оставаться здоровыми. К ним относятся:
- правильный уход за волосами и кожей головы, выбор средств, соответствующих типу волос;
- отказ от вредных привычек;
- сбалансированный рацион питания;
- проведение процедур, которые стимулируют рост волос.
Для ухода за ослабленными волосами необходимо использовать средства с кератином, протеинами, никотиновой кислотой, пантенолом, экстрактами натуральных масел, гиалуроновой кислотой, пептидами. Средства для стимуляции роста волос необходимо применять курсом в соответствии с инструкцией.
Уход
Важно избегать слишком частого мытья, сушки горячим феном, агрессивных парикмахерских процедур: осветление на 4 и более тонов, окраска стойкими красителями. Для поддержания здорового вида шевелюры важно регулярно подрезать поврежденные кончики. Волосы нужно беречь не только от перегрева, но и переохлаждения, поэтому осенью и зимой следует носить головной убор в соответствии с температурой воздуха. Полезным будет регулярный массаж кожи головы, который улучшает приток крови к луковицам.
На состоянии волос негативно сказывается жесткая вода. Перед мытьем головы воду стоит прокипятить или использовать фильтры, которые очищают от примесей.
Питание
При выборе меню важно включить в него продукты с высоким содержанием белка, витаминов группы B, E, C, A. Полезными для волос являются мясо, рыба, орехи, злаки, нерафинированное масло, яйца, свежие овощи и фрукты. При ограничениях в питании или однообразном меню нехватку компонентов можно восполнить профилактическим приемом витаминно-минеральных комплексов. Для нормального роста волос необходимо пить достаточное количество воды. Обезвоживание негативно сказывается на самочувствии и внешности, вызывает сухость кожи.
Физическая активность
Постоянные стрессы плохо влияют на весь организм и сказываются на состоянии волос. Чтобы снизить напряжение, специалисты рекомендуют находить время для физической активности. Это могут быть прогулки, занятия любимыми видами спорта, физический труд. Умеренные физические нагрузки положительно влияют на кровообращение и общее самочувствие.
Никотиновая кислота для роста волос
- Ускоряет рост волос
- Стимулирует волосяные фолликулы
- Удобная форма выпуска BUFUS
Народные средства
Для стимуляции роста волос сторонники натурального ухода рекомендуют маски на основе растительных масел, яичного желтка, дрожжей и других компонентов. Они питают луковицы и способствуют их укреплению. Положительно себя зарекомендовали миндальное, репейное, касторовое, аргановое масло, жожоба, масло абрикосовой косточки, семян авокадо. Для усиления притока крови к фолликулам к масляным смесям добавляют экстракты жгучего перца, горчицы. Важно обратить внимание: такой уход нельзя применять при индивидуальной непереносимости, повышенной чувствительности или повреждении кожи головы!
Масло мяты и мелиссы, жасмина, камфоры, кедра, корицы, полыни, ромашки запрещено использовать при беременности, так как это может привести к повышению тонуса матки и кровотечению. Перед применением того или иного ингредиента следует ознакомиться с его свойствами и противопоказаниями, провести тест на аллергию.
Основные компоненты для роста волос
Можно искать эти компоненты в составе аптечных и косметических средств. Они помогут ускорить рост новых волос, сделают их здоровыми и красивыми.
- никотиновая кислота – пробуждает “спящие” фолликулы, стимулирует синтез кератина, продлевает жизненный цикл фолликулов, обеспечивает необходимое питание для строительства новых волосков;
- ресвератрол – это антиоксидант биологического происхождения. Он подавляет воспалительные процессы в коже головы и усиливает циркуляцию крови;
- пептиды – это соединения, состоящие из нескольких аминокислот. Они активируют стволовые клетки волосяных фолликул, стимулируют их деление;
- кофеин – улучшает микроциркуляцию в тканях, активизирует волосяные луковицы.
Опубликовано при поддержке RENEWAL, АО ПФК Обновление